Soccerkinetics Podcast

Eine spannende Dokumentation mit Chris Hemsworth zeigt, wie effektives Gehirntraining funktioniert. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Bewegung und kognitiven Herausforderungen. Für Hemsworth, der ein genetisch erhöhtes Alzheimer-Risiko hat, ist das Thema besonders wichtig.
Studien belegen: Bewegung stärkt das Gehirn, bildet neue Nervenzellen und fördert den Aufbau von Synapsen. Werden dabei Denkaufgaben integriert, etwa durch Dual-Task-Übungen wie Dribbeln und Kopfrechnen, verstärken sich die positiven Effekte.

Im Fußball spielen solche kognitiven Fähigkeiten eine entscheidende Rolle. Laut einer Studie von Torbjörn Vestberg (2012) besitzen nur 15 % der Menschen die nötigen kognitiven Voraussetzungen für Spitzenfußball.

Die Botschaft ist klar: Das Gehirn ist...

In dieser Episode spricht Alex mit Movement-Coach Karimu Samuels über dessen ganzheitlichen Ansatz im Bereich Bewegungs- und Mentaltraining. Karimu erklärt, wie sein Training nicht nur die körperlichen Fähigkeiten verbessert, sondern auch das Selbstvertrauen und die authentische Selbstwahrnehmung der Menschen stärkt. Die Episode bietet einen spannenden Einblick in die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und mentaler Stärke und zeigt, wie eine integrierte Herangehensweise die sportliche Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen kann.

"Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!"

Dein Soccerkinetics Team

In dieser Episode sprechen Simon und Matthias Nowak über den aktuellen Stand des deutschen Fußballs und wie moderne Ansätze das Spiel revolutionieren. Ein besonderer Fokus liegt auf Kreativspielformen – innovative Trainingsmethoden, die Spieler nicht nur technisch und taktisch, sondern auch kognitiv fördern. Wie beeinflussen solche Übungen das kreative Denken auf dem Platz? Welche Rolle spielt kognitiv-motorisches Training dabei und was haben Jamal Musiala, Erling Haaland und Neymar damit zu tun?

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In dieser Folge spricht Alex mit Malte Stoffers, Doktorand an der Universität Münster, über seine spannende Forschung zur Förderung der exekutiven Funktionen im Fußballtraining. Die beiden erörtern, was exekutive Funktionen sind und wie diese die Spieler dabei unterstützen, schnelle Entscheidungen zu treffen. Neben praktischen Übungen erfährst Du, wie hochmoderne Trainingsumgebungen von Profivereinen, z.B. der Footbonaut der TSG 1899 Hoffenheim, zur Förderung der exekutiven beitragen.

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